요산수치 증가 썸네일형 리스트형 막걸리는 통풍, 요산에 안좋다네요. 요새 건강검진을 받아보니 요산수치가 높다는 진단결과를 받았습니다. 그래서 요산수치를 줄이기 위해 검색을 좀 해 보았습니다. 일단, 제가 맥주를 좋아하는데 맥주를 많이 먹으면 통풍이 온다는 이야기를 익히 들었습니다. 그리고 그 통풍을 유발하는 물질이 바로 요산이라는 것도 알고 있습니다. 그렇기 때문에 맥주를 대체할 다른 술을 찾고 있었다는 표현이 더 정확한 표현일 수도 있겠네요. 요산은 퓨린이 대사되고 남은 찌꺼기라고 하네요. 따라서 퓨린이 많이 들어간 음식을 먹으면 안된다고 합니다. 간,콩팥 등의 내장요리,육류, 청어,고등어 멸치 등의 등푸른 생선, 소주,맥주 등의 알코올도 안된다고 합니다. 나중에 요산이 쌓이다가 신장 기능이나 장 기능 이상에 의해 배설이 잘 안되게 되면 통풍이 오는 것이라고 하네요.그.. 더보기 이전 1 다음
