본문 바로가기

2020/05

통풍에 콜라가 해로운 이유. 통풍 증상은 끔찍합니다. 발병하지 않기 위해 관리를 해야하는 이유입니다. 통풍을 발병하게 하는 주요 요인은 요산입니다. 요산이 몸에 쌓이게 되면 뼈 관절 사이에 요산이 쌓이고 그로인해 엄청난 통증이 생깁니다. 그럼 요산을 어떻게든 몸에서 줄여야겠다는 생각이 듭니다. 먼저, 요산은 어떻게 해서 생길까요? 바로 퓨린이 많이 들어간 음식을 먹게 되면 요산이 생성됩니다. 우리가 익히 알고 있는 고기, 즉 등푸른 생선이나 육류라던가 내장류입니다. 퓨린이 많이 들어있는 음식을 조절해서 요산이 쌓이는 양을 조절해야 합니다. 요산이 쌓이면 신장을 망가뜨리고 결국 사망에도 이르게 한다고 합니다. 그럼 요산을 빨리 몸에서 배출하는 건 어떨까요? 몸에 쌓이지 않도록 빠르게 배출하는 것도 중요합니다. 요산을 배출하는 것을 방.. 더보기
텔레그램 PC 버전 다운로드(짝퉁 한글사이트 조심) 텔레그램을 모바일로 이용중에 있습니다. 그래서 검색창에 텔레그램 PC 버전을 입력하고 다운로드를 받으려고 했더니 가짜 텔레그램 사이트들이 있는겁니다. telegram 이름 뒤에 pe.kr이라던가 전혀 이상한 이름의 사이트가 텔레그램 공식 사이트인 것처럼 속이는 사이트들이 있습니다. 이런 곳에서 받는 텔레그램 pc버전은 바이러스나 스파이웨어, 해킹 툴을 심어넣는 가능성도 있기 때문에 조심하셔야 합니다. 그래서 텔레그램 앱에서 도움말 기능(FAQ)을 이용하여 공식사이트가 어느 사이트인지 확인해보았습니다. 맨 위에 보이시나요? 텔레그램 공식사이트는 telegram.org이고, 데스크탑(PC)버전은 http://desktop.telegram.org 에서 다운로드 받을 수 있습니다. 앞으로 다른 프로그램을 다운로.. 더보기
월납입 자동차보험 - 캐롯자동차보험 자동차보험 가입날짜가 다가오면 늘 고민을 하게 됩니다. 우리나라에 있는 메이저 자동차보험 회사 홈페이지에 한번씩 들어가서 보험료 계산을 해야하기 때문입니다. 기존에 계약한 자동차보험부터 시작해서 작년 기준 얼마의 금액인지 확인해 보고, 다른 자동차보험 회사 홈페이지에 들어가거나 앱을 깔고서 보험료 계산을 합니다. 그러다 보면 최저가 보험료가 나오는 경우가 발생하는데, 정작 가입을 하려고 했더니 보험가입불가라고 하기도 합니다. 손해율이 맞지 않아서 가입이 어렵다고 고객센터에서는 이야기합니다. 그러는 와중에 캐롯자동차보험을 알게 되었습니다. 퍼마일 자동차보험에서 나온 보험상품입니다. 탄만큼 내는 캐롯 자동차보험이라는 컨셉인데요. 특히나 연간 2만키로미터 이내로 주행하는 분들은 큰 호응을 얻고 있다고 합니다... 더보기
이디아 커피 할인받아 먹는 방법 이디아 커피 전문점이 생활권에 있는 분들이라면 꽤나 유용한 정보입니다. 이디아 커피는 저가 커피의 이미지이면서도 나름 성장세가 뚜렷하고, 제법 커피의 품질에 있어서도 불호가 거의 없는 커피 프렌차이즈입니다. 그렇기 때문에 적당한 커피, 즉 매일 같이 일상적으로 마시면서도 스타벅스나 커피빈처럼 비싸서 부담이 가는 커피가 아닌 커피로 사랑을 받고 있습니다. 그렇다면 저렴하게 먹으면 좋겠지요? 맞습니다. 매일 먹으니 한달로 치면 제법 금액이 됩니다. 따라서 저렴하게 먹으면 먹을수록 남는 장사입니다. 혹시 머지 포인트라고 알고 계신가요? 종종 15~20% 정도의 할인률로 온라인 쇼핑몰에서 판매하는 포인트입니다. 해피머니,컬쳐랜드와 같이 상품권과도 같은 개념입니다. 파리바게트와 설빙도 가맹점이라 꽤 큰 할인을 받.. 더보기
[도서 리뷰]지방이 범인(콜드웰 에셀스틴 저) 몇년 전에 같이 사는 사람이 채식주의를 선언했습니다. 존중합니다. 넷플릭스의 자본의 밥상인가 하는 다큐멘터리를 보고 우유의 허상과 비리, 로비 등등을 이해하고, 실제 채식을 하면서 건강을 되찾는 사람들이 나오는 이야기를 보다보면 그럴 수 있다고 생각합니다. 그런데 같이 사는 사람이 책을 빌려왔습니다. 지방이 범인이라는 책입니다. 고지저탄과 같이 지방보다는 탄수화물이 더 안좋은 인식을 가지고 있던 저로서는 뜻밖의 제목이었기에 날을 잡고 읽어 보기로 하였습니다. 넷플릭스 다큐에서도 나왔던 아르기닌 이야기도 있고, 혈관의 중요성, 혈관을 망치는 콜레스테롤 등 여러 이야기를 종합적으로 정리해 주어 이해하기 쉬웠습니다. 결론은 간단합니다. 콜레스테롤 수치 150 이하로 생활하라는 것입니다. 그 수준이 되기까지 사.. 더보기
4월은 건강보험정산의 달, 추가납부 산정기준은 무엇일까? 외국인 때문일까? 푸르른 5월이 왔습니다. 5월 첫날부터 습하고, 벌써 여름이 온 듯한 기분입니다. 그런데 말입니다. 4월 월급여를 보면 건강보험정산이라고 해서 수십만원을 떼어가는 현상이 발생하곤 합니다. 이것의 정체는 무엇일까요? 혹자는 이야기합니다. 1,2,3월에 발생한 급여에 반영되지 않은 올해치의 연봉이 후반영된거라구요. 정말 그럴까요? 그것은 사실이 아닙니다. 건강보험은 소득 및 자산에 의거하여 산정이 됩니다. 직장인의 경우 소득에 의해 산정이 되는데요. 예를들어 2019년에 건강보험료를 매달 납부를 했을겁니다. 하지만, 2019년에 1년간 소득이 얼마인지를 2019년에 알 수 있을까요? 미래를 다녀오지 않는 이상 알 수 없습니다. 그렇기 때문에 작년에 발생한 소득이 확정되고도 남는 시점인 4월에 작년치 건강보험.. 더보기